冬天是美白的最好時機！3招幫你輕鬆美白

天氣冷，有時連敷面膜都需要很大的勇氣，護膚都會懶惰了。不過喜歡美白的美眉，就一定要堅持，因為冬天是全年美白的最佳時機，可以將曬黑了的皮膚變白。冬季日照較短，讓人曬黑嘅 UVB 強度較弱，而皮膚黑色素生成亦比較緩慢，可以將美白重點放在加強黑色素代謝上，同時要由外而內，做好防曬及保濕以外，還要注意培養健康的美白飲食習慣。

1. 促進皮膚的新陳代謝

想避免黑色素沈淀最好的方法，就是促進皮膚的新陳代謝，加強去角質保養。最有效促進角質及黑色素代謝的護膚成分包括果酸、曲酸、熊果素、胺基酸等，但這類成分易引起敏感及皮膚乾燥，不宜每天使用，建議每週只可使用 1-2 天，剩餘的時間主力保濕，維持角質水份充足；亦可使用能淡化黑色素的維生素 C ，還原已經氧化的黑色素，達到美白功效。

要將已經浮了上面的黑色素順利代謝脫落，保濕功夫一定要先做。但冬天血液循環慢，會影響皮膚吸收力，所以最好在沐浴後敷面膜。因為沐浴時蒸氣可張開毛孔，而且肌膚血液循環較佳，沐浴後到睡覺前這段期間敷面膜效果是最好的。

另一點要注意的是，冬天天氣乾冷水分易蒸發，因此敷面膜時間可比平常短，避免令面部越敷越乾。若擔心冬天時敷面膜太凍，可將未拆的面膜，以攝氏 45 度嘅水隔水加熱，微溫即可，但僅限於保濕類型嘅面膜，因加熱後會破壞面膜中嘅美白或其他成分，失去原有的效果。2. 做足防曬

冬天紫外線較少但並不代表是沒有的，所以千萬不要忘記做好防曬的準備，但防曬係數就不需要太高，約 SPF15-30 即可，如果去戶外活動需要 SPF 50 。3. 養成攝取「美白食物」的飲食習慣

日常生活中多攝取「 SPF 食物」，能提高身體的抗氧化力、幫助清除自由基，從「內在」加強防曬，美白去斑。

–  每日食高維生素 C 的水果：維生素 C 含量高的水果，包括番石榴、奇異果、草莓等，都有較高的抗氧化力，能直接抑制黑色素生成、促進黑色素代謝，令自由基無法增生，肌膚就不會暗沉，也可以幫助美白。

– 香蕉中含有維生素 B2 與 B6 ，仲有幫助打擊紫外線產生的活性氧、抗氧化成分的多酚。特別系成熟的香蕉中間的籽含有豐富的多酚，曬後 1 日食 2-3 根香蕉，有效阻止黑色素形成。        

– 紫外線照射下產生的活性氧，可以從食物中攝取胡蘿蔔素來消除。同時含有胡蘿蔔素及茄紅素的西紅柿含有非常高的抗氧化作用，而且最好在晚上吃，因為茄紅素被小腸吸收後流通到全身，在 6-8 小時後抵達肌膚細胞入面，可以在日間發揮天然防曬的功效喔！        

市面上亦有很多美白的療程，小編為大家推薦「 PicoWay 皮秒激光療程」  –  皮秒權威！ 獲美國 FDA 及歐盟 CE 認證；皮秒激光是現今全世界最快的激光，激光脈衝只停留在皮膚極短暫的 450/375 皮秒，能產生最高機械震波強度，瞬間破壞黑色素，高效美白淡斑。時間之短令熱傷害的機率大幅降低，不傷皮膚又能減低反黑風險，縮短復原期，是傳統激光美白去斑療程難以媲美。

PICOWAY RESOLVE （蜂巢鏡） —  皮秒激光除了可以高效淡化深層色斑（如荷爾蒙斑）外，儀器大都配有一個蜂巢或蜂窩鏡的機頭，這個機頭跟皮秒激光結合，能於真皮與表皮層之 間產生  LIOBs （激光誘導光學分解），並形成一個 超威細小孔，刺激肌膚自我修復再生效應，有助撫平粗大毛孔、微凹痘印、凹凸洞。

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